Ushtrim i thjeshtë për bark të rrafshët, vetëm 1 minutë në ditë (Video)
Ushtrim i thjeshtë për bark të rrafshët, vetëm 1 minutë në ditë (Video)Ja si i ka transformuar fitnesi meshkujt e skenës (Foto)
Kemi përmendur disa herë femrat e skenës shqiptare dhe ndryshimet e mëdha që kanë pësuar ndër vite. Por jo vetëm femrat duken ndryshe sot nga disa vite më parë....Ja cilat janë përfitimet shtesë nga stërvitjet, përveç muskujve dhe vijës së bukur turpore
Shumica e njerëzve stërviten për arsye se dëshirojnë të kenë muskuj më të formuar dhe vijë më të bukur trupore mirëpo shumë pak njerëz e kuptojnë se stërvitja sjell...Njihuni me gjyshen që ngre peshë 111 kg
Shirley Webb e konsideron palestrën ku stërvitet në Illinois, si një “shtëpi të dytë”. Gjyshja 78-vjeçare është anëtare e fuqishme e “Club Fitness” në Wood Lawn, ku ajo është...