20:30, 16 Korrik 2016 323 Shpërndarje
Studimet e fundit kanë treguar se nëse ju hani rregullisht pas orës 20:00, atëherë do të shtoni në peshë.
Sipas shkencëtarëve, ata që darkojnë vonë kanë bel 5 centimetra më të madh se ata që hanë më herët.
Sipas tyre kjo ndodh pasi ne e përdorim energjinë gjatë orëve me diell, kështu që metabolizmi i organizmit tonë ngadalësohet kur vjen nata dhe ne bëhemi gati për gjumë.
Kjo do të thotë që ritmi me të cilin tretet ushqimi ynë ulet.
Temat
Shëndet
