I zuri gjumi teksa bënin seks, çfarë u ndodh më pas do t’iu lërë pa fjalë
I zuri gjumi teksa bënin seks, çfarë u ndodh më pas do t’iu lërë pa fjalëNëse keni vështirësi t’ju zërë gjumi, ja çfarë duhet të bëni
Nëse keni vështirësi t'ju zërë gjumi, ja çfarë duhet të bëniPërfitimet që sjell fjetja në anën e majtë
Për shumicën e njerëzve, gjumi është ndoshta një nga gjërat e tyre më të preferuara. Por a e dini se pozicioni juaj i gjumit mund të ndikojë në shëndetin...Kujdes! Mos i lejoni fëmijët të rrinë zgjuar deri vonë gjatë natës
Shkencëtarët thonë se gjumi jo i rregullt i fëmijëve, mund të dëmtoj pjesët që janë ende në zhvillim Shkencëtarët paralajmërojnë se nëse i lini fëmijët tuaj të qëndrojnë deri...Mënyra të pazakonshme për ta përmirësuar kualitetin e gjumit
A keni probleme me pagjumësi së fundmi? A ua ka çrregulluar puna ciklin e gjumit?E zë gjumi në tren, kthehet në shtëpi pas 27 vitesh
Kur ishte vetëm pesë vjeç dhe po udhëtonte me tren drejt shtëpisë së tij, e zuri papritur gjumi dhe “udhëtimi” për t’u kthyer tek prindërit i zgjati plot 27...Si të flini më lehtë në këto ditë të nxehta vere
Këto ditë dhe netë të nxehta vere, sigurisht i shkaktojnë probleme edhe gjumit tuaj.Këto ushqime shmangni para gjumit
Shtojeni në listën tuaj të shprehive ditore. Nuk është e vështirë. Formojeni një zakon për të mos ngrënë pas një kohe të caktuar (në qoftë se ju shkoni në shtrat në orën 22, ushqimin e fundit hajeni në orën 20:00)Mënyra se si fle një grua, zbulon më shumë për të se çdo gjë tjetër
Pozita në të cilën flini mund të tregoj shumë për karakterin dhe personalitetin.Vetëm pesë orë gjumë e dëmtojnë zemrën
Të flesh vetëm pesë orë natën rrit ritmin e rrahjeve të zemrës dhe efektet negative mbi shëndetin e saj dhe këto pasoja janë edhe më të rënda nëse flihet në orët e gabuara, për shembull gjatë ditës.Ja çfarë dëme shëndetësore shkakton pagjumësia
Qoftë duke u brengosur për punët që keni apo duke shikuar TV shpesh bëjmë pak ore gjumëÇfarë të bëni nëse ju del gjumi natën (Foto)
Shumicës prej jush, ju ka ndodhur që t’ju del gjumi në mes të natës dhe të kthjelleni menjëherë, duke mos mundur që ta ktheni gjuminPse disa njerëz kërcasin dhëmbët kur flenë?
Nëse në mëngjes zgjoheni me dhembje koke të padurueshme, një shkaktar mund të jetë edhe kërcitja e dhëmbëve gjatë natës.Evitoni këto ushqime nëse dëshironi të flini rehat
Darka është vakti më i dëmshëm për shëndetin e njeriut, por shpesh shumë prej nesh për arsye nga më të ndryshmet e konsumojmë.E zuri gjumi në diell me iPhone në trup, shikoni çfarë i ndodh (Foto)
Një pushues britanik, ishte shtrirë në diell, ndërsa në gjoks e kishte lënë iPhone 6 së bashku me kabllon e dëgjueseve.